fırınlanmış kabak

GI 15 · DüşükGL 0.8 / adet10/10

Düşük GI

15 GI

adet (150 g) başına GL 0.8 · 100 g'da GL 0.5

Logi puanı 10/10

fırınlanmış kabak için glisemik indeks 15, sade Kabak (15) ile aynıdır. Bir adet (150 g) glisemik yükü 0.8 artırır.

15 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

fırınlanmış kabak, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Porsiyonlar

Porsiyon	Gram	GL
1 medium zucchini, roasted	150 g	0.8
1 fincan	180 g	0.9

Kalori

3.1 g

Karbonhidrat

1.2 g

Protein

0.3 g

Yağ

100g başına

25%

Minimal

Bu puan neden?

fırınlanmış kabak glisemik indeksi nedir?

fırınlanmış kabak için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir adet (150 g) glisemik yükü 0.8; 100 g'da glisemik yük 0.5.

fırınlanmış kabak insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

fırınlanmış kabak düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Kabak formunun glisemik yükü en düşüktür?

fırınlanmış kabak, bu veritabanındaki tüm Kabak formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.5).

fırınlanmış kabak'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.