kabak mücveri
Düşük GI
100 g'da GL 6
- Sebze içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
kabak mücveri için glisemik indeks 45 (Düşük).
24 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kabak mücveri, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sebze içerir
- Orta düzeyde lif içeriği
- Düşük ilave şeker içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Rafine un içerir
- Hafif kızartılmış (ilave yağ)
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kabak mücveri glisemik indeksi nedir?
kabak mücveri için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 6.
kabak mücveri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kabak mücveri düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
kabak mücveri kan şekerini nasıl etkiler?
kabak mücveri 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
kabak mücveri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
