kabak mücveri
Orta GI
100 g'da GL 12.1
- Balkabağından gelen lifleri içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
kabak mücveri için glisemik indeks 55 (Orta).
28 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kabak mücveri, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 3.2 g |
| Çözünür | 1.1 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 4.5 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 3.8 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Balkabağından gelen lifleri içerir
- Orta düzeyde protein içeriği
- Doymuş yağ oranı düşüktür
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İlave un içerir
- Orta düzeyde glisemik yük
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kabak mücveri glisemik indeksi nedir?
kabak mücveri için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 12.1.
kabak mücveri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kabak mücveri orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
kabak mücveri kan şekerini nasıl etkiler?
kabak mücveri 100g başına 12.1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
kabak mücveri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
