Balkabağı yaprağı
Düşük GI
tipik demet (100 g) başına GL 1 · 100 g'da GL 1
- Yüksek lif içeriği
- Düşük yağ içeriği
Balkabağı yaprağı için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik demet (100 g) glisemik yükü 1 artırır.
13 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Balkabağı yaprağı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 32 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.6 g |
| Şekerler (toplam) | 1.3 g |
| Doğal | 1.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.7 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.9 g |
| Protein | 3.7 g |
| Yağ | 0.4 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.3 g |
| Sodyum | 4 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- A ve C vitaminleri açısından zengin
- Düşük glisemik yük
- Düşük yağ içeriği
- Hayvansal kaynaklara göre düşük protein
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Balkabağı yaprağı glisemik indeksi nedir?
Balkabağı yaprağı için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik demet (100 g) glisemik yükü 1; 100 g'da glisemik yük 1.
Balkabağı yaprağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Balkabağı yaprağı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Balkabağı yaprağı kan şekerini nasıl etkiler?
Balkabağı yaprağı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Balkabağı yaprağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
