kabak güveci
Orta GI
100 g'da GL 6
- sebze ve lif içerir
- orta düzeyde sodyum içeriği
kabak güveci için glisemik indeks 55, sade Kabak (15) değerinden yüksektir.
15 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kabak formları
- GI 15 · 100 g'da GL 1
Kabak - GI 5 · 100 g'da GL 0.1 sugar freedouble concentrate
Vimto şekersiz çift konsantre şurup - Güicoy kabağıGI 15 · 100 g'da GL 0.5 güicoy
- KabakGI 15 · 100 g'da GL 1 boiled
- GI 15 · 100 g'da GL 1 yellow
Sarı kabak - pişmiş kabakGI 51 · 100 g'da GL 2 cooked
- GI 51 · 100 g'da GL 4 delicate
Delikata balkabağı - +1 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kabak güveci, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- sebze ve lif içerir
- orta düzeyde protein içeriği
- bazı sağlıklı yağlar içerir
- orta düzeyde sodyum içeriği
- ilave yağ ve peynir içerir
- işlenmiş malzemelerden gelen bir miktar ilave şeker içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kabak güveci glisemik indeksi nedir?
kabak güveci için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 6.
kabak güveci insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kabak güveci orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Kabak formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Kabak formları arasında, Vimto şekersiz çift konsantre şurup en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.1).
kabak güveci'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
