fırınlanmış balkabağı
Düşük GI
100 g'da GL 6
- Yüksek lif içeriği
- Orta glisemik indeks
fırınlanmış balkabağı için glisemik indeks 51, sade Kabak (15) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kabak formları
- GI 15 · 100 g'da GL 1
Kabak - GI 5 · 100 g'da GL 0.1 sugar freedouble concentrate
Vimto şekersiz çift konsantre şurup - Güicoy kabağıGI 15 · 100 g'da GL 0.5 güicoy
- KabakGI 15 · 100 g'da GL 1 boiled
- GI 15 · 100 g'da GL 1 yellow
Sarı kabak - pişmiş kabakGI 51 · 100 g'da GL 2 cooked
- GI 51 · 100 g'da GL 4 delicate
Delikata balkabağı - +1 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
fırınlanmış balkabağı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 11 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 3 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük yağ ve sodyum oranı
- A ve C vitaminleri açısından zengin
- Orta glisemik indeks
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
fırınlanmış balkabağı glisemik indeksi nedir?
fırınlanmış balkabağı için glisemik indeks 51 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 6.
fırınlanmış balkabağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
fırınlanmış balkabağı düşük glisemik indekse (51) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kabak formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Kabak formları arasında, Vimto şekersiz çift konsantre şurup en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.1).
fırınlanmış balkabağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
