fırınlanmış balkabağı
Düşük GI
100 g'da GL 6
- Yüksek lif içeriği
- Orta glisemik indeks
fırınlanmış balkabağı için glisemik indeks 51, sade Yaz kabağı (15) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Yaz kabağı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
fırınlanmış balkabağı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 11 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 3 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük yağ ve sodyum oranı
- A ve C vitaminleri açısından zengin
- Orta glisemik indeks
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
fırınlanmış balkabağı glisemik indeksi nedir?
fırınlanmış balkabağı için glisemik indeks 51 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 6.
fırınlanmış balkabağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
fırınlanmış balkabağı düşük glisemik indekse (51) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Yaz kabağı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Yaz kabağı formları arasında, Güicoy kabağı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.5).
fırınlanmış balkabağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
