Kabak çekirdeği ezmesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kabak çekirdeği ezmesi glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, Kabak çekirdeği ezmesi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kabak çekirdeği ezmesi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Doymamış yağlar açısından zengin
- ✓ Protein ve mineraller açısından zengin
- ✓ Düşük glisemik etki
- ✗ Yüksek kalori yoğunluğu
- ✗ Orta düzeyde doymuş yağ içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 600 kcal |
| Karbonhidratlar | 12g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 7g |
| Çözünür | 2.1g |
| Çözünmez | 4.9g |
| Protein | 28g |
| Yağ | 49g |
| Doymuş | 9g |
| Doymamış | 40g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kabak çekirdeği ezmesi glisemik indeksi nedir?
Kabak çekirdeği ezmesi glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kabak çekirdeği ezmesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kabak çekirdeği ezmesi düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kabak çekirdeği ezmesi kan şekerini nasıl etkiler?
Kabak çekirdeği ezmesi 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →