Kabak çekirdeği ezmesi
Glikemik indeks yok7/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 12 g karbonhidrat
Logi puanı 7/10
- Doymamış yağlar açısından zengin
- Yüksek kalori yoğunluğu
Kabak çekirdeği ezmesi için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 12 g karbonhidrat içerir.
15 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kabak çekirdeği ezmesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
600
Kalori
12 g
Karbonhidrat
28 g
Protein
49 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 600 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 28 g |
| Yağ | 49 g |
| Doymuş | 9 g |
| Doymamış | 40 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Doymamış yağlar açısından zengin
- Protein ve mineraller açısından zengin
- Düşük glisemik etki
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Orta düzeyde doymuş yağ içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kabak çekirdeği ezmesi glisemik indeksi nedir?
Kabak çekirdeği ezmesi için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 12 g karbonhidrat içerir.
Kabak çekirdeği ezmesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kabak çekirdeği ezmesi için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 12 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
Kabak çekirdeği ezmesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
