Çiğ ceviz ezmesi
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 13.7 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Yüksek omega-3 yağ asitleri
- Yüksek kalori yoğunluğu
Çiğ ceviz ezmesi için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 13.7 g karbonhidrat içerir.
14 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çiğ ceviz ezmesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
654
Kalori
13.7 g
Karbonhidrat
15.2 g
Protein
65.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 654 kcal |
| Karbonhidratlar | 13.7 g |
| Şekerler (toplam) | 2.6 g |
| Doğal | 2.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 6.7 g |
| Çözünür | 1.7 g |
| Çözünmez | 5 g |
| Protein | 15.2 g |
| Yağ | 65.2 g |
| Doymuş | 6.1 g |
| Doymamış | 59.1 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
35%
Orta
Bu puan neden?
- Yüksek omega-3 yağ asitleri
- Düşük doymuş yağ
- İlave şeker içermez
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Orta düzeyde doymuş yağ
- Düşük su içeriği
Alerjenler
İçerir: ağaç yemişleri
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çiğ ceviz ezmesi glisemik indeksi nedir?
Çiğ ceviz ezmesi için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 13.7 g karbonhidrat içerir.
Çiğ ceviz ezmesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çiğ ceviz ezmesi için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 13.7 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
Çiğ ceviz ezmesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
