kavrulmuş çiğ makadamya fıstığı
Düşük GI
100 g'da GL 1.4
- Yüksek tekli doymamış yağ içeriği
- Kalorisi çok yoğundur
kavrulmuş çiğ makadamya fıstığı için glisemik indeks 10, sade Makademya fındığı (10) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Makademya fındığı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kavrulmuş çiğ makadamya fıstığı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 718 kcal |
| Karbonhidratlar | 13.8 g |
| Şekerler (toplam) | 4.6 g |
| Doğal | 4.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 8.6 g |
| Çözünür | 1.7 g |
| Çözünmez | 6.9 g |
| Protein | 7.9 g |
| Yağ | 75.8 g |
| Doymuş | 12.1 g |
| Doymamış | 63.7 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek tekli doymamış yağ içeriği
- Düşük glisemik etki
- Lif ve mineraller sağlar
- Kalorisi çok yoğundur
- Protein içeriği orta düzeydedir
- Kavurma, ısıya duyarlı bazı besin maddelerini azaltabilir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kavrulmuş çiğ makadamya fıstığı glisemik indeksi nedir?
kavrulmuş çiğ makadamya fıstığı için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.4.
kavrulmuş çiğ makadamya fıstığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kavrulmuş çiğ makadamya fıstığı düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Makademya fındığı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Makademya fındığı formları arasında, Makademya fındığı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
kavrulmuş çiğ makadamya fıstığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
