tuzlu ve sirke aromalı antep fıstığı
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 4 · 100 g'da GL 3.3
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- Yüksek sodyum içeriği
tuzlu ve sirke aromalı antep fıstığı için glisemik indeks 15, sade Antep fıstığı (15) ile aynıdır. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 4 artırır.
20 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Antep fıstığı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tuzlu ve sirke aromalı antep fıstığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 570 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 9 g |
| Çözünür | 2.7 g |
| Çözünmez | 6.3 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 44 g |
| Doymuş | 5.5 g |
| Doymamış | 36 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- Yüksek lif içeriği
- Sağlıklı yağlar ve protein için iyi bir kaynak
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta derecede işlenmiş
- İlave şeker içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tuzlu ve sirke aromalı antep fıstığı glisemik indeksi nedir?
tuzlu ve sirke aromalı antep fıstığı için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 4; 100 g'da glisemik yük 3.3.
tuzlu ve sirke aromalı antep fıstığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tuzlu ve sirke aromalı antep fıstığı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Antep fıstığı formunun glisemik yükü en düşüktür?
tuzlu ve sirke aromalı antep fıstığı, bu veritabanındaki tüm Antep fıstığı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3.3).
tuzlu ve sirke aromalı antep fıstığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
