Hafif tuzlu Antep fıstığı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Hafif tuzlu Antep fıstığı glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, Hafif tuzlu Antep fıstığı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Hafif tuzlu Antep fıstığı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik indeks ve yük
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Sağlıklı yağların iyi kaynağı
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Yüksek kalori yoğunluğu
- ✗ Bir miktar doymuş yağ içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 560 kcal |
| Karbonhidratlar | 28g |
| Şekerler (toplam) | 7.7g |
| Doğal | 7.7g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 10g |
| Çözünür | 3g |
| Çözünmez | 7g |
| Protein | 20g |
| Yağ | 45g |
| Doymuş | 5.5g |
| Doymamış | 37g |
| Sodyum | 400mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Hafif tuzlu Antep fıstığı glisemik indeksi nedir?
Hafif tuzlu Antep fıstığı glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Hafif tuzlu Antep fıstığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hafif tuzlu Antep fıstığı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hafif tuzlu Antep fıstığı kan şekerini nasıl etkiler?
Hafif tuzlu Antep fıstığı 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →