kızarmış tavuk
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Yüksek protein içeriği
- Orta derecede işlenmiş ve kızartılmış
kızarmış tavuk için glisemik indeks 35 (Düşük).
21 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kızarmış tavuk, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 245 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 0.2 g |
| Doğal | 0.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 21 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 9.5 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Doymamış yağlar içerir
- Orta derecede işlenmiş ve kızartılmış
- Yüksek sodyum içeriği
- Doymuş yağ içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kızarmış tavuk glisemik indeksi nedir?
kızarmış tavuk için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
kızarmış tavuk insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kızarmış tavuk düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
kızarmış tavuk kan şekerini nasıl etkiler?
kızarmış tavuk 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
kızarmış tavuk'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
