Kızarmış samosa
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kızarmış samosa glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 19 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Kızarmış samosa glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Kızarmış samosa kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta miktarda protein içerir
- ✓ Diyet lifi mevcuttur
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Göreceli olarak yüksek doymuş yağ içeriği
- ✗ Yüksek sodyum seviyesi
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 32g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 3g |
| Çözünür | 0.9g |
| Çözünmez | 2.1g |
| Protein | 5g |
| Yağ | 12g |
| Doymuş | 3g |
| Doymamış | 7g |
| Sodyum | 400mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kızarmış samosa glisemik indeksi nedir?
Kızarmış samosa glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 19 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Kızarmış samosa insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kızarmış samosa orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Kızarmış samosa kan şekerini nasıl etkiler?
Kızarmış samosa 100g başına 19 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →