sosis dolgusu
Orta GI
tipik fincan (150 g) başına GL 24 · 100 g'da GL 16
- Protein kaynağı
- Yüksek glisemik yük
sosis dolgusu için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 24 artırır.
4 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
sosis dolgusu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 700 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Protein kaynağı
- Lif içeriği
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta miktarda doymuş yağ
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
sosis dolgusu glisemik indeksi nedir?
sosis dolgusu için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 24; 100 g'da glisemik yük 16.
sosis dolgusu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
sosis dolgusu için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Haşlanmış nohut ve buharda pişmiş nişastasız sebzeler ile taze otlar karışımı.
sosis dolgusu kan şekerini nasıl etkiler?
sosis dolgusu 100g başına 16 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
sosis dolgusu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
