kıymalı sos
Düşük GI
100 g'da GL 2.3
- orta düzeyde protein sağlar
- baharatlardan kaynaklanan yüksek sodyum içeriği
kıymalı sos için glisemik indeks 35 (Düşük).
10 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kıymalı sos, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 185 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 1.8 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 11.5 g |
| Yağ | 12.5 g |
| Doymuş | 4.2 g |
| Doymamış | 7.4 g |
| Sodyum | 720 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- orta düzeyde protein sağlar
- bir miktar doymamış yağ içerir
- 100 g başına düşük tahmini glisemik yük
- baharatlardan kaynaklanan yüksek sodyum içeriği
- orta düzeyde doymuş yağ içeriği
- işlenmiş sos ilave şeker ve rafine nişasta içerebilir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kıymalı sos glisemik indeksi nedir?
kıymalı sos için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.3.
kıymalı sos insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kıymalı sos düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
kıymalı sos kan şekerini nasıl etkiler?
kıymalı sos 100g başına 2.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
kıymalı sos'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
