Kıtır ekmekli hazır bezelye çorbası
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kıtır ekmekli hazır bezelye çorbası glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 42 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Kıtır ekmekli hazır bezelye çorbası glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Kıtır ekmekli hazır bezelye çorbası hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ Protein kaynağı
- ✓ Lif içerir
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Yüksek işlenme seviyesi
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 60g |
| Şekerler (toplam) | 5g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 2g |
| Lif | 7g |
| Çözünür | 2.1g |
| Çözünmez | 4.9g |
| Protein | 12g |
| Yağ | 8g |
| Doymuş | 2.5g |
| Doymamış | 5.5g |
| Sodyum | 1800mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kıtır ekmekli hazır bezelye çorbası glisemik indeksi nedir?
Kıtır ekmekli hazır bezelye çorbası glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 42 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Kıtır ekmekli hazır bezelye çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kıtır ekmekli hazır bezelye çorbası yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Kıtır ekmekli hazır bezelye çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
Kıtır ekmekli hazır bezelye çorbası 100g başına 42 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →