Kırmızı frenk üzümü musu
Düşük GI
100 g'da GL 4
- Yüksek C vitamini içeriği
- Doğal şekerler içerir
Kırmızı frenk üzümü musu için glisemik indeks 30 (Düşük).
13 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kırmızı frenk üzümü musu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 7.4 g |
| Doğal | 7.4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4.3 g |
| Çözünür | 1.3 g |
| Çözünmez | 3 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek C vitamini içeriği
- Lif açısından zengin
- Düşük glisemik yük
- Doğal şekerler içerir
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kırmızı frenk üzümü musu glisemik indeksi nedir?
Kırmızı frenk üzümü musu için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.
Kırmızı frenk üzümü musu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kırmızı frenk üzümü musu düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kırmızı frenk üzümü musu kan şekerini nasıl etkiler?
Kırmızı frenk üzümü musu 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kırmızı frenk üzümü musu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
