Kırmızı Frenk Üzümü
Düşük GI
fincan (112 g) başına GL 3.4 · 100 g'da GL 3
- Çok düşük glisemik yük
- Orta miktarda doğal şeker
Kırmızı Frenk Üzümü için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir fincan (112 g) glisemik yükü 3.4 artırır.
5 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kırmızı Frenk Üzümü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 7 g | 0.2 |
| 1 fincan | 112 g | 3.4 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 56 kcal |
| Karbonhidratlar | 13.8 g |
| Şekerler (toplam) | 7.4 g |
| Doğal | 7.4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4.3 g |
| Çözünür | 1.3 g |
| Çözünmez | 3 g |
| Protein | 1.4 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek lif içeriği
- İlave şeker içermez
- Orta miktarda doğal şeker
- Düşük protein içeriği
- Düşük sağlıklı yağ içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Kırmızı Frenk Üzümü içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Kırmızı Frenk Üzümü glisemik indeksi nedir?
Kırmızı Frenk Üzümü için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir fincan (112 g) glisemik yükü 3.4; 100 g'da glisemik yük 3.
Kırmızı Frenk Üzümü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kırmızı Frenk Üzümü düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kırmızı Frenk Üzümü kan şekerini nasıl etkiler?
Kırmızı Frenk Üzümü 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Kırmızı Frenk Üzümü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
