Kırmızı Frenk Üzümü
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kırmızı Frenk Üzümü glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Kırmızı Frenk Üzümü glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kırmızı Frenk Üzümü kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ İlave şeker içermez
- ✗ Orta miktarda doğal şeker
- ✗ Düşük protein içeriği
- ✗ Düşük sağlıklı yağ içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 56 kcal |
| Karbonhidratlar | 13.8g |
| Şekerler (toplam) | 7.4g |
| Doğal | 7.4g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4.3g |
| Çözünür | 1.3g |
| Çözünmez | 3g |
| Protein | 1.4g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0.02g |
| Doymamış | 0.08g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kırmızı Frenk Üzümü glisemik indeksi nedir?
Kırmızı Frenk Üzümü glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kırmızı Frenk Üzümü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kırmızı Frenk Üzümü düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kırmızı Frenk Üzümü kan şekerini nasıl etkiler?
Kırmızı Frenk Üzümü 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →