jambonlu ve peynirli tavuk şinitzel
Orta GI
100 g'da GL 6
- yüksek protein içeriği
- yüksek sodyum içeriği
jambonlu ve peynirli tavuk şinitzel için glisemik indeks 55 (Orta).
24 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
jambonlu ve peynirli tavuk şinitzel, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 240 kcal |
| Karbonhidratlar | 11 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 0.7 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 19 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 5.5 g |
| Doymamış | 7.5 g |
| Sodyum | 780 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- peynirden gelen kalsiyum içerir
- yüksek sodyum içeriği
- yüksek doymuş yağ içeriği
- orta glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
jambonlu ve peynirli tavuk şinitzel glisemik indeksi nedir?
jambonlu ve peynirli tavuk şinitzel için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 6.
jambonlu ve peynirli tavuk şinitzel insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
jambonlu ve peynirli tavuk şinitzel orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
jambonlu ve peynirli tavuk şinitzel kan şekerini nasıl etkiler?
jambonlu ve peynirli tavuk şinitzel 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
jambonlu ve peynirli tavuk şinitzel'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
