Budapeşte salatası
Düşük GI
100 g'da GL 1
- İyi bir protein kaynağı
- Yüksek sodyum içeriği
Budapeşte salatası için glisemik indeks 20 (Düşük).
7 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Budapeşte salatası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 17 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 13.5 g |
| Sodyum | 850 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
- Mayonez ile işlenmiştir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Budapeşte salatası glisemik indeksi nedir?
Budapeşte salatası için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Budapeşte salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Budapeşte salatası düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Budapeşte salatası kan şekerini nasıl etkiler?
Budapeşte salatası 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Budapeşte salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
