marine edilmiş dana eti
Düşük GI
100 g'da GL 4
- İyi bir protein kaynağı
- Orta derecede ilave şeker
marine edilmiş dana eti için glisemik indeks 50 (Düşük).
17 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
marine edilmiş dana eti, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 3 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 17 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Demir ve B vitaminleri içerir
- Orta derecede ilave şeker
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta derecede işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
marine edilmiş dana eti glisemik indeksi nedir?
marine edilmiş dana eti için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.
marine edilmiş dana eti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
marine edilmiş dana eti düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
marine edilmiş dana eti kan şekerini nasıl etkiler?
marine edilmiş dana eti 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
marine edilmiş dana eti'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
