İsveç köftesi
Düşük GI
100 g'da GL 1
- İyi bir protein kaynağı
- Orta düzeyde sodyum içeriği
İsveç köftesi için glisemik indeks 25 (Düşük).
4 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
İsveç köftesi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 16 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 550 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Bir miktar lif içerir
- Orta düzeyde yağ içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Doymuş yağ içerir
- Galeta unu ve baharatlarla işlenmiştir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
İsveç köftesi glisemik indeksi nedir?
İsveç köftesi için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
İsveç köftesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
İsveç köftesi düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
İsveç köftesi kan şekerini nasıl etkiler?
İsveç köftesi 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
İsveç köftesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
