İnülinli kuruyemiş ve tohum granola

GI 25 · DüşükGL 10.5 / fincan7/10

Düşük GI

25 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 10.5 · 100 g'da GL 7

Logi puanı 7/10

İnülinli kuruyemiş ve tohum granola için glisemik indeks 25, sade Klasik granola (60) değerinden düşüktür. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 10.5 artırır.

14 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Klasik granola formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

İnülinli kuruyemiş ve tohum granola, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

480

Kalori

28 g

Karbonhidrat

13 g

Protein

34 g

Yağ

100g başına

Kalori	480 kcal
Karbonhidratlar	28 g
Şekerler (toplam)	5 g
Doğal	5 g
Eklenmiş	0 g
Lif	14 g
Çözünür	4.2 g
Çözünmez	9.8 g
Protein	13 g
Yağ	34 g
Doymuş	4 g
Doymamış	28 g
Sodyum	30 mg

İşlenme Düzeyi

65%

Yüksek işlenmiş

Alerjenler

İçerir: glutenağaç yemişlerisusam

İçerebilir: yer fıstığı

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

İnülinli kuruyemiş ve tohum granola glisemik indeksi nedir?

İnülinli kuruyemiş ve tohum granola için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 10.5; 100 g'da glisemik yük 7.

İnülinli kuruyemiş ve tohum granola insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

İnülinli kuruyemiş ve tohum granola düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Klasik granola formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Klasik granola formları arasında, Vogel's Düşük Karbonhidratlı Granola en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).

İnülinli kuruyemiş ve tohum granola'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.