ince rendelenmiş badem
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
ince rendelenmiş badem glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, ince rendelenmiş badem glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
ince rendelenmiş badem kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Doymamış yağlar açısından zengin
- ✓ Düşük glisemik etki
- ✗ Yüksek kalori yoğunluğu
- ✗ Potansiyel alerjen
- ✗ Orta düzeyde doymuş yağ içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 579 kcal |
| Karbonhidratlar | 21.6g |
| Şekerler (toplam) | 4.4g |
| Doğal | 4.4g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 12.5g |
| Çözünür | 3.75g |
| Çözünmez | 8.75g |
| Protein | 21.2g |
| Yağ | 49.9g |
| Doymuş | 3.8g |
| Doymamış | 43.8g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
ince rendelenmiş badem glisemik indeksi nedir?
ince rendelenmiş badem glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
ince rendelenmiş badem insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ince rendelenmiş badem düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
ince rendelenmiş badem kan şekerini nasıl etkiler?
ince rendelenmiş badem 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →