Blue Diamond badem (kavrulmuş, az tuzlu)
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Doymamış yağlar açısından zengindir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Blue Diamond badem (kavrulmuş, az tuzlu) için glisemik indeks 15, sade Badem (15) ile aynıdır.
27 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Badem formları
- GI 15 · 100 g'da GL 3.2
Badem - GI 5 · 100 g'da GL 1 crushed
Badem unu - Tütsülenmiş bademGI 15 · 100 g'da GL 1 roastedsmoked
- GI 15 · 100 g'da GL 1.8 high protein
Badem proteini - GI 15 · 100 g'da GL 1.9 blanched
Haşlanmış badem - GI 15 · 100 g'da GL 2 cocoa dusted
Bitter kakao tozuyla kaplanmış badem - GI 15 · 100 g'da GL 2.4 roastedchocolate
Kavrulmuş badem, şekersiz kakao tozu ile - +6 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Blue Diamond badem (kavrulmuş, az tuzlu), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 598 kcal |
| Karbonhidratlar | 10.5 g |
| Şekerler (toplam) | 4.4 g |
| Doğal | 4.4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 10.9 g |
| Çözünür | 3.3 g |
| Çözünmez | 7.6 g |
| Protein | 21.2 g |
| Yağ | 52.5 g |
| Doymuş | 4.1 g |
| Doymamış | 46.5 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Doymamış yağlar açısından zengindir
- İyi bir lif kaynağıdır
- Bitkisel protein içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Tuz eklenerek işlenmiştir
- Yüksek kalorili
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Blue Diamond badem (kavrulmuş, az tuzlu) glisemik indeksi nedir?
Blue Diamond badem (kavrulmuş, az tuzlu) için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Blue Diamond badem (kavrulmuş, az tuzlu) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Blue Diamond badem (kavrulmuş, az tuzlu) düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Badem formunun glisemik yükü en düşüktür?
Blue Diamond badem (kavrulmuş, az tuzlu), bu veritabanındaki tüm Badem formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Blue Diamond badem (kavrulmuş, az tuzlu)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
