Bitter kakao tozuyla kaplanmış badem
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 2.4 · 100 g'da GL 2
- Yüksek lif içeriği
- Yüksek kalorili
Bitter kakao tozuyla kaplanmış badem için glisemik indeks 15, sade Badem (15) ile aynıdır. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 2.4 artırır.
16 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Badem formları
- GI 15 · 100 g'da GL 3.2
Badem - GI 5 · 100 g'da GL 1 crushed
Badem unu - Blue Diamond badem (kavrulmuş, az tuzlu)GI 15 · 100 g'da GL 1 marka: blue_diamond
- Tütsülenmiş bademGI 15 · 100 g'da GL 1 roastedsmoked
- GI 15 · 100 g'da GL 1.8 high protein
Badem proteini - GI 15 · 100 g'da GL 1.9 blanched
Haşlanmış badem - GI 15 · 100 g'da GL 2.4 roastedchocolate
Kavrulmuş badem, şekersiz kakao tozu ile - +6 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bitter kakao tozuyla kaplanmış badem, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 570 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 12 g |
| Çözünür | 3.6 g |
| Çözünmez | 8.4 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 48 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 42 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Sağlıklı yağlar açısından zengin
- Düşük glisemik etki
- Yüksek kalorili
- Orta düzeyde doymuş yağ içerir
- Potansiyel alerjen (kuruyemiş)
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bitter kakao tozuyla kaplanmış badem glisemik indeksi nedir?
Bitter kakao tozuyla kaplanmış badem için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 2.4; 100 g'da glisemik yük 2.
Bitter kakao tozuyla kaplanmış badem insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bitter kakao tozuyla kaplanmış badem düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Badem formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Badem formları arasında, Badem unu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Bitter kakao tozuyla kaplanmış badem'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
