Havuçlu köfte
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Havuçlu köfte glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2.5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, Havuçlu köfte glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Havuçlu köfte kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 5.5/10
Bu puan neden?
- ✓ İyi bir protein kaynağı
- ✓ Havuçtan gelen bir miktar lif içerir
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ İşlenmiş içerikler barındırır (galeta unu, eklenmiş tuz)
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 7g |
| Şekerler (toplam) | 1.5g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0.4g |
| Çözünmez | 0.8g |
| Protein | 13g |
| Yağ | 11g |
| Doymuş | 4g |
| Doymamış | 6g |
| Sodyum | 480mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Havuçlu köfte glisemik indeksi nedir?
Havuçlu köfte glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2.5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Havuçlu köfte insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Havuçlu köfte düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Havuçlu köfte kan şekerini nasıl etkiler?
Havuçlu köfte 100g başına 2.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →