Barbekü köfte
Düşük GI
tipik dilim (30 g) başına GL 1.8 · 100 g'da GL 6
- Orta düzeyde protein içeriği
- Yüksek oranda işlenmiş et ürünü
Barbekü köfte için glisemik indeks 45, sade Köfte Rulo (35) değerinden yüksektir. Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 1.8 artırır.
10 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Köfte Rulo formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Barbekü köfte, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 3 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 15 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde protein içeriği
- Göreceli olarak düşük glisemik yük
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek oranda işlenmiş et ürünü
- Yüksek sodyum içeriği
- Eklenmiş şeker içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Barbekü köfte glisemik indeksi nedir?
Barbekü köfte için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 1.8; 100 g'da glisemik yük 6.
Barbekü köfte insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Barbekü köfte düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Köfte Rulo formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Köfte Rulo formları arasında, Köfte Rulo en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3).
Barbekü köfte'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
