köfte tajin
Düşük GI
100 g'da GL 2
- iyi bir protein kaynağı
- orta düzeyde sodyum içeriği
köfte tajin için glisemik indeks 35 (Düşük).
26 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
köfte tajin, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 6.5 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- iyi bir protein kaynağı
- faydalı otlar ve baharatlar içerir
- orta düzeyde sodyum içeriği
- doymuş yağ içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
köfte tajin glisemik indeksi nedir?
köfte tajin için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
köfte tajin insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
köfte tajin düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
köfte tajin kan şekerini nasıl etkiler?
köfte tajin 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
köfte tajin'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
