köfteli çorba
GI 25 · DüşükGL 1 / 100 g6/10
Düşük GI
25 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 6/10
- İyi bir protein kaynağı
- Orta derecede sodyum içeriği
köfteli çorba için glisemik indeks 25 (Düşük).
11 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
köfteli çorba, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
65
Kalori
4 g
Karbonhidrat
5.5 g
Protein
3 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 5.5 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Bir miktar lif içerir
- Düşük glisemik yük
- Orta derecede sodyum içeriği
- Doymuş yağ içerir
- İşlenmiş et içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
köfteli çorba glisemik indeksi nedir?
köfteli çorba için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
köfteli çorba insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
köfteli çorba düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
köfteli çorba kan şekerini nasıl etkiler?
köfteli çorba 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
köfteli çorba'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
