Haşlanmış somon
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
- Çok yüksek protein içeriği
- Doymuş yağ içerir
Haşlanmış somon için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
17 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Somon formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Haşlanmış somon, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 4.5 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok yüksek protein içeriği
- Karbonhidrat ve şeker içermez
- Düşük işlenme seviyesi
- Doymuş yağ içerir
- Lif içermez
- Ağır metal varlığı olabilir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Haşlanmış somon glisemik indeksi nedir?
Haşlanmış somon için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Haşlanmış somon insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Haşlanmış somon karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Somon formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Somon formları arasında, Domates soslu somon fileto en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Haşlanmış somon'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
