güneşte kurutulmuş domates soslu tofu
Düşük GI
100 g'da GL 1
- İyi bir bitkisel protein kaynağı
- Orta düzeyde sodyum içeriği
güneşte kurutulmuş domates soslu tofu için glisemik indeks 20 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
güneşte kurutulmuş domates soslu tofu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 6.5 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir bitkisel protein kaynağı
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Orta düzeyde lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İşlenmiş içerik (tofu, sos)
- Taze sebzelere kıyasla düşük vitamin içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
güneşte kurutulmuş domates soslu tofu glisemik indeksi nedir?
güneşte kurutulmuş domates soslu tofu için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
güneşte kurutulmuş domates soslu tofu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
güneşte kurutulmuş domates soslu tofu düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
güneşte kurutulmuş domates soslu tofu kan şekerini nasıl etkiler?
güneşte kurutulmuş domates soslu tofu 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
güneşte kurutulmuş domates soslu tofu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
