Tom yum suyu
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Düşük kalori içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Tom yum suyu için glisemik indeks 20 (Düşük).
8 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tom yum suyu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 18 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.7 g |
| Doğal | 0.6 g |
| Eklenmiş | 0.1 g |
| Lif | 0.4 g |
| Çözünür | 0.15 g |
| Çözünmez | 0.25 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.4 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.3 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalori içeriği
- Antioksidan içeren otlar ve baharatlar içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- Düşük protein ve lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tom yum suyu glisemik indeksi nedir?
Tom yum suyu için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Tom yum suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tom yum suyu düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tom yum suyu kan şekerini nasıl etkiler?
Tom yum suyu 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Tom yum suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
