Gremolata
GI 10 · DüşükGL 1 / 100 g9/10
Düşük GI
10 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 9/10
- Antioksidanlar açısından zengin
- Tuz eklendiğinde sodyum oranı yüksek olabilir
Gremolata için glisemik indeks 10 (Düşük).
4 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Gremolata, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
80
Kalori
10 g
Karbonhidrat
2.5 g
Protein
2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.7 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Antioksidanlar açısından zengin
- Yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik yük
- Tuz eklendiğinde sodyum oranı yüksek olabilir
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Gremolata glisemik indeksi nedir?
Gremolata için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Gremolata insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Gremolata düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Gremolata kan şekerini nasıl etkiler?
Gremolata 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Gremolata'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
