Glutensiz tohumlu ve tahıllı ekmek
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Glutensiz tohumlu ve tahıllı ekmek glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 22 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Glutensiz tohumlu ve tahıllı ekmek glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Glutensiz tohumlu ve tahıllı ekmek kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Tohumlardan gelen sağlıklı yağlar içerir
- ✗ Orta glisemik yük
- ✗ İşlenmiş içerikler
- ✗ Göreceli olarak yüksek sodyum içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 240 kcal |
| Karbonhidratlar | 40g |
| Şekerler (toplam) | 3g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 1g |
| Lif | 7g |
| Çözünür | 2.1g |
| Çözünmez | 4.9g |
| Protein | 6g |
| Yağ | 6g |
| Doymuş | 0.7g |
| Doymamış | 5g |
| Sodyum | 420mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Glutensiz tohumlu ve tahıllı ekmek glisemik indeksi nedir?
Glutensiz tohumlu ve tahıllı ekmek glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 22 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Glutensiz tohumlu ve tahıllı ekmek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Glutensiz tohumlu ve tahıllı ekmek orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Glutensiz tohumlu ve tahıllı ekmek kan şekerini nasıl etkiler?
Glutensiz tohumlu ve tahıllı ekmek 100g başına 22 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →