Glutensiz un karışımı
Yüksek GI
tipik fincan (150 g) başına GL 102 · 100 g'da GL 68
- Çok düşük yağ içeriği
- Çok yüksek glisemik yük
Glutensiz un karışımı için glisemik indeks 80 (Yüksek). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 102 artırır.
21 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Glutensiz un karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 360 kcal |
| Karbonhidratlar | 85 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 0.8 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.6 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük yağ içeriği
- Düşük sodyum seviyesi
- Çok yüksek glisemik yük
- Yüksek glisemik indeks
- Düşük lif ve protein
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Glutensiz un karışımı glisemik indeksi nedir?
Glutensiz un karışımı için glisemik indeks 80 (Yüksek). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 102; 100 g'da glisemik yük 68.
Glutensiz un karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Glutensiz un karışımı için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unu.
Glutensiz un karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Glutensiz un karışımı 100g başına 68 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Glutensiz un karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
