Frenk soğanı, kişniş, acı biber
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek antioksidan içeriği
- Acı biber veya kişnişe karşı olası alerji
Frenk soğanı, kişniş, acı biber için glisemik indeks 15 (Düşük).
17 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Frenk soğanı, kişniş, acı biber, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.5 g |
| Çözünür | 1.1 g |
| Çözünmez | 2.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.3 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek antioksidan içeriği
- Düşük kalori ve düşük glisemik indeks
- Lif ve vitamin kaynağı
- Acı biber veya kişnişe karşı olası alerji
- Düşük protein içeriği
- Düşük kalori (ana enerji kaynağı olarak uygun değildir)
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Frenk soğanı, kişniş, acı biber glisemik indeksi nedir?
Frenk soğanı, kişniş, acı biber için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Frenk soğanı, kişniş, acı biber insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Frenk soğanı, kişniş, acı biber düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Frenk soğanı, kişniş, acı biber kan şekerini nasıl etkiler?
Frenk soğanı, kişniş, acı biber 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Frenk soğanı, kişniş, acı biber'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
