Filizlenmiş tam tahıllı krakerler
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Filizlenmiş tam tahıllı krakerler glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 31 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Filizlenmiş tam tahıllı krakerler glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Filizlenmiş tam tahıllı krakerler kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Normal krakerlere göre daha düşük glisemik indeks
- ✓ Filizlenmiş tam tahıllar içerir
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ İşlenmiş tahıl ürünü
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 68g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 8g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 12g |
| Yağ | 5g |
| Doymuş | 0.7g |
| Doymamış | 4.3g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Filizlenmiş tam tahıllı krakerler glisemik indeksi nedir?
Filizlenmiş tam tahıllı krakerler glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 31 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Filizlenmiş tam tahıllı krakerler insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Filizlenmiş tam tahıllı krakerler düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Filizlenmiş tam tahıllı krakerler kan şekerini nasıl etkiler?
Filizlenmiş tam tahıllı krakerler 100g başına 31 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →