fıstık ezmesi barı
Düşük GI
100 g'da GL 6
- yüksek lif içeriği
- ultra işlenmiş
fıstık ezmesi barı için glisemik indeks 25 (Düşük).
28 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
fıstık ezmesi barı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 450 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 6 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 4 g |
| Lif | 10 g |
| Çözünür | 3 g |
| Çözünmez | 7 g |
| Protein | 15 g |
| Yağ | 32 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 22 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek lif içeriği
- bitkisel protein içerir
- düşük glisemik indeks
- ultra işlenmiş
- ilave şeker içerir
- orta düzeyde sodyum içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
fıstık ezmesi barı glisemik indeksi nedir?
fıstık ezmesi barı için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 6.
fıstık ezmesi barı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
fıstık ezmesi barı düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
fıstık ezmesi barı kan şekerini nasıl etkiler?
fıstık ezmesi barı 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
fıstık ezmesi barı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
