Fırınlanmış yeşil fasulye

GI 15 · DüşükGL 1.5 / fincan9/10

Düşük GI

15 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 9/10

Fırınlanmış yeşil fasulye için glisemik indeks 15, sade Yeşil Fasulye (15) ile aynıdır. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.

11 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Fırınlanmış yeşil fasulye, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

8 g

Karbonhidrat

2.2 g

Protein

1.2 g

Yağ

100g başına

25%

Minimal

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Fırınlanmış yeşil fasulye glisemik indeksi nedir?

Fırınlanmış yeşil fasulye için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.

Fırınlanmış yeşil fasulye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Fırınlanmış yeşil fasulye düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Yeşil Fasulye formunun glisemik yükü en düşüktür?

Fırınlanmış yeşil fasulye, bu veritabanındaki tüm Yeşil Fasulye formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Fırınlanmış yeşil fasulye'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.