Fırınlanmış karnabahar köri sosu
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Fırınlanmış karnabahar köri sosu için glisemik indeks 25 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fırınlanmış karnabahar köri sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.8 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 0.6 g |
| Doymamış | 3.4 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik yük
- Sağlıklı yağlar içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Bir miktar doğal şeker içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fırınlanmış karnabahar köri sosu glisemik indeksi nedir?
Fırınlanmış karnabahar köri sosu için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Fırınlanmış karnabahar köri sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fırınlanmış karnabahar köri sosu düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Fırınlanmış karnabahar köri sosu kan şekerini nasıl etkiler?
Fırınlanmış karnabahar köri sosu 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Fırınlanmış karnabahar köri sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
