haşlanmış ayı mantarı
Düşük GI
100 g'da GL 1
- yüksek lif içeriği
- düşük protein içeriği
haşlanmış ayı mantarı için glisemik indeks 15, sade ayı mantarı (10) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
ayı mantarı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
haşlanmış ayı mantarı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 28 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.3 g |
| Şekerler (toplam) | 1.1 g |
| Doğal | 1.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 0.4 g |
| Doymuş | 0.07 g |
| Doymamış | 0.33 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek lif içeriği
- düşük kalori yoğunluğu
- mikro besinler açısından zengin
- düşük protein içeriği
- düşük yağ içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
haşlanmış ayı mantarı glisemik indeksi nedir?
haşlanmış ayı mantarı için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
haşlanmış ayı mantarı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
haşlanmış ayı mantarı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi ayı mantarı formunun glisemik yükü en düşüktür?
haşlanmış ayı mantarı, bu veritabanındaki tüm ayı mantarı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
haşlanmış ayı mantarı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
