ayı mantarı
GI 10 · DüşükGL 1 / 100 g9/10
Düşük GI
10 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 9/10
- Düşük kalori içeriği
- Düşük yağ içeriği
ayı mantarı için glisemik indeks 10 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
ayı mantarı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
ayı mantarı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
30
Kalori
3.3 g
Karbonhidrat
3.7 g
Protein
0.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 30 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.3 g |
| Şekerler (toplam) | 1.1 g |
| Doğal | 1.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 3.7 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
20%
Minimal
Bu puan neden?
- Düşük kalori içeriği
- Lif ve protein açısından zengin
- Minimum işleme
- Düşük yağ içeriği
- Düşük sodyum içeriği herkesin ihtiyacına uygun olmayabilir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
ayı mantarı glisemik indeksi nedir?
ayı mantarı için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
ayı mantarı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ayı mantarı düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi ayı mantarı formunun glisemik yükü en düşüktür?
ayı mantarı, bu veritabanındaki tüm ayı mantarı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
ayı mantarı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
