Karışık sebze suyu (posalı)

GI 20 · DüşükGL 1.5 / fincan7/10

Düşük GI

20 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 7/10

Düşük glisemik yük ve indeks
Gizli sodyum katkı maddeleri potansiyeli

Karışık sebze suyu (posalı) için glisemik indeks 20, sade Ev yapımı sebze suyu (tuz eklenmemiş) (20) ile aynıdır. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.

11 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Ev yapımı sebze suyu (tuz eklenmemiş) formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Karışık sebze suyu (posalı), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

7 g

Karbonhidrat

1.5 g

Protein

0.2 g

Yağ

100g başına

Kalori	35 kcal
Karbonhidratlar	7 g
Şekerler (toplam)	3.5 g
Doğal	3.5 g
Eklenmiş	0 g
Lif	2.2 g
Çözünür	0.7 g
Çözünmez	1.5 g
Protein	1.5 g
Yağ	0.2 g
Doymuş	0.03 g
Doymamış	0.17 g
Sodyum	60 mg

İşlenme Düzeyi

20%

Minimal

Bu puan neden?

Düşük glisemik yük ve indeks
Hem çözünür hem de çözünmez lif içerir
Gizli sodyum katkı maddeleri potansiyeli
Bütün sebzelere kıyasla tokluk hissinin azalması

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Karışık sebze suyu (posalı) glisemik indeksi nedir?

Karışık sebze suyu (posalı) için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.

Karışık sebze suyu (posalı) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Karışık sebze suyu (posalı) düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Ev yapımı sebze suyu (tuz eklenmemiş) formunun glisemik yükü en düşüktür?

Karışık sebze suyu (posalı), bu veritabanındaki tüm Ev yapımı sebze suyu (tuz eklenmemiş) formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Karışık sebze suyu (posalı)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.