Fırında kurutulmuş domates
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Fırında kurutulmuş domates glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 20 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Fırında kurutulmuş domates glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Fırında kurutulmuş domates kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük glisemik indeks
- ✓ İyi protein kaynağı
- ✗ Yüksek doğal şeker içeriği
- ✗ Orta glisemik yük
- ✗ Göreceli olarak yüksek kalorik içerik
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 258 kcal |
| Karbonhidratlar | 55.8g |
| Şekerler (toplam) | 37.6g |
| Doğal | 37.6g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 12.3g |
| Çözünür | 3.7g |
| Çözünmez | 8.6g |
| Protein | 14.1g |
| Yağ | 2.97g |
| Doymuş | 0.4g |
| Doymamış | 2.57g |
| Sodyum | 240mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Fırında kurutulmuş domates glisemik indeksi nedir?
Fırında kurutulmuş domates glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 20 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Fırında kurutulmuş domates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fırında kurutulmuş domates düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Fırında kurutulmuş domates kan şekerini nasıl etkiler?
Fırında kurutulmuş domates 100g başına 20 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →