ezilmiş tereyağı fasulyesi
Düşük GI
100 g'da GL 6
- yüksek lif içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
ezilmiş tereyağı fasulyesi için glisemik indeks 36 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
ezilmiş tereyağı fasulyesi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 0.7 g |
| Doğal | 0.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5.5 g |
| Çözünür | 2 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 6.5 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 2.1 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek lif içeriği
- iyi bir bitkisel protein kaynağı
- düşük glisemik indeks
- orta düzeyde sodyum içeriği
- bir miktar işleme içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
ezilmiş tereyağı fasulyesi glisemik indeksi nedir?
ezilmiş tereyağı fasulyesi için glisemik indeks 36 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 6.
ezilmiş tereyağı fasulyesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ezilmiş tereyağı fasulyesi düşük glisemik indekse (36) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
ezilmiş tereyağı fasulyesi kan şekerini nasıl etkiler?
ezilmiş tereyağı fasulyesi 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
ezilmiş tereyağı fasulyesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
