Cannellini fasulyesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Cannellini fasulyesi glisemik indeksi 31 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Cannellini fasulyesi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Cannellini fasulyesi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ High dietary fiber content
- ✓ Good plant-based protein source
- ✗ Moderate carbohydrate content
- ✗ Starch-heavy profile
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 77 kcal |
| Karbonhidratlar | 13.6g |
| Şekerler (toplam) | 0.6g |
| Doğal | 0.6g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 5.2g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 5.6g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.4g |
| Sodyum | 2mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Cannellini fasulyesi glisemik indeksi nedir?
Cannellini fasulyesi glisemik indeksi 31 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Cannellini fasulyesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Cannellini fasulyesi düşük glisemik indekse (31) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Cannellini fasulyesi kan şekerini nasıl etkiler?
Cannellini fasulyesi 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →