Ev yapımı domates sosunda haşlanmış nohut
Düşük GI
tipik kutu (400 g) başına GL 24 · 100 g'da GL 6
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde karbonhidrat içeriği
Ev yapımı domates sosunda haşlanmış nohut için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 24 artırır.
18 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ev yapımı domates sosunda haşlanmış nohut, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1.3 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik yük
- Bitkisel protein açısından zengin
- Orta düzeyde karbonhidrat içeriği
- Bir miktar sodyum içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ev yapımı domates sosunda haşlanmış nohut glisemik indeksi nedir?
Ev yapımı domates sosunda haşlanmış nohut için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 24; 100 g'da glisemik yük 6.
Ev yapımı domates sosunda haşlanmış nohut insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ev yapımı domates sosunda haşlanmış nohut düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ev yapımı domates sosunda haşlanmış nohut kan şekerini nasıl etkiler?
Ev yapımı domates sosunda haşlanmış nohut 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Ev yapımı domates sosunda haşlanmış nohut'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
