et güveci
Düşük GI
100 g'da GL 1.1
- yüksek kaliteli protein
- bir miktar doymuş yağ içerir
et güveci için glisemik indeks 35 (Düşük).
10 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
et güveci, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 165 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.3 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.2 g |
| Protein | 19.5 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 5.5 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek kaliteli protein
- orta düzeyde kalori yoğunluğu
- düşük glisemik yük
- bir miktar doymuş yağ içerir
- sodyum oranı yüksek olabilir
- rafine karbonhidrat içeriği tarife göre değişir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
et güveci glisemik indeksi nedir?
et güveci için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.1.
et güveci insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
et güveci düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
et güveci kan şekerini nasıl etkiler?
et güveci 100g başına 1.1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
et güveci'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
