ekşi kremalı salatalık
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Düşük glisemik yük
- Doymuş yağ içerir
ekşi kremalı salatalık için glisemik indeks 35 (Düşük).
5 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
ekşi kremalı salatalık, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 4.2 g |
| Doymuş | 2.6 g |
| Doymamış | 1.6 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Bir miktar lif içerir
- Ekşi kremadan kalsiyum sağlar
- Doymuş yağ içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İlave şeker içerebilir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
ekşi kremalı salatalık glisemik indeksi nedir?
ekşi kremalı salatalık için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
ekşi kremalı salatalık insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ekşi kremalı salatalık düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
ekşi kremalı salatalık kan şekerini nasıl etkiler?
ekşi kremalı salatalık 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
ekşi kremalı salatalık'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
